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Gestresste Männer sollten bügeln

Um Stress abzubauen, sollten Männer zum Bügeleisen greifen und das eine oder andere Hemd plätten. Das empfiehlt die Zeitschrift „Men's Health“.

dpa/gms HAMBURG. Um Stress abzubauen, sollten Männer zum Bügeleisen greifen und das eine oder andere Hemd plätten. Das empfiehlt die Zeitschrift "Men's Health".

Die sich wiederholenden Bewegungen beim Bügeln sorgten für eine trance-ähnlichen Zustand, der "stressige Gedanken" blockiere, so die Erklärung von Anti-Stress-Experten.

Zu den weiteren Empfehlungen gehören ein Spaziergang mit dem Hund oder Händchenhalten mit der Partnerin. Das senke den Blutdruck und die Herzfrequenz. Vorbeugend könnten auch zwei Gläser Orangensaft pro Tag getrunken werden, was die Ausschüttung von Stresshormonen verhindere.

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