Natürlich ist es bequemer - abends nach der anstrengenden Arbeit - einfach sich faul auf die Couch zu legen und den Fernseher anzuknipsen (das sog. Couching - ein weitverbreiteter Anti-Sport). Aber probieren Sie es einfach selbst einmal aus: eine halbe Stunde tägliche Bewegung hilft sich einfach fit und gesund zu fühlen und geistig flexibler zu sein.

Dieses Phänomen können Sie nicht nur bei Berühmtheiten aus der Filmbranche oder der Politik (Josef Fischer - als Jogger) beobachten. Viele Manager sind nicht nur geistig anderen überlegen - sondern pflegen auch die tägliche Bewegung (Joggen, Radeln oder Golfen) und dies nicht nur als Kommunikationsgelegenheit - sondern um die Strapazen des Berufs hinter sich zu lassen.

Sie können es selbst testen - versuchen Sie täglich Zeit für Bewegung zu finden. Den Erfolg stellen Sie meist nach 1 oder 2 Wochen fest.

Das Schwerste ist die Überwindung des eigenen Schweinehundes.

---

Lieber3103

----wie wahr, wie wahr - und halten Sie sich daran ????

Über die Pfingstfeiertage nehme ich mir persönlich mehr Sport vor. Das Wetter für Sport im Freien ist ideal - es muss ja auch kein Leistungssport sein - ein bißchen Radeln, etwas Joggen und ein Freizeitkick ist schon genug!