Sabine Schonert-Hirzm

Expertenrat – Dr. med. Sabine Schonert-Hirz
Mit Magnesium gegen den Stress

PremiumSie sind schnell genervt oder reizbar? Vielleicht liegt es an einem Magnesiummangel. Das Mineral ist für den Körper elementar. Wenn Sie nicht sechs Bananen am Tag essen wollen, greifen Sie daher zum richtigen Wasser.

Ob Wasser, Saft oder Tee: Wir trinken mittlerweile immer und überall irgendetwas, denn es hat sich herumgesprochen, dass Flüssigkeit für unsere geistige Leistungsfähigkeit, für Konzentration und gute Laune wichtig ist. Leider vergessen wir dabei oft, aufs Flaschenetikett zu schauen. Hier verbirgt sich die Antwort auf die Frage, die sich einige vielleicht noch gar nicht gestellt haben: Warum muss ich so häufig auf die Toilette, wenn ich viel Mineralwasser getrunken habe? Warum bekomme ich nachts Waden- und Fußkrämpfe? Warum bin ich so nervös und schnell reizbar? Der Grund kann ein Magnesiummangel sein. Denn: Mineralwasser, besonders stilles, ist nicht selten eher ein mineralarmes...

 
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