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Eine Anleitung zum Umdenken Stress – Wie der tägliche Wahnsinn zu bewältigen ist

Stress lässt sich nicht vermeiden. Doch wie lassen sich Drucksituationen bewältigen, ohne dass sie einen überwältigen? Mit einer neuen Ehrlichkeit.
Quelle: Anna Parini

Düsseldorf, BühlAm Ende konnte Rüdiger Striemer kaum mehr schlafen. Die Angst, von der er nicht wusste, woher sie kam und gegen wen oder was sie sich richtete, war so stark geworden, dass er nachts müde im Bett lag, erst nicht einschlafen konnte und dann, wenn er es endlich geschafft hatte, pünktlich nach zwei Stunden wieder aufwachte. Mit einer Panikattacke.

„Und dann bin ich erst mal eine Stunde lang in meinem Wohnzimmer im Kreis gelaufen“, erinnert er sich. Irgendwann hat er vor Angst das Haus nicht mehr verlassen.

 
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