Sabine Schonert-Hirzm

Expertenrat – Dr. med. Sabine Schonert-Hirz Warum Smartphone-Fasten Unsinn ist

Über 100 Mal schauen wir tagtäglich aufs Handy. Trotzdem ist digitales Fasten ist ein nutzloser Trend. Trainieren Sie lieber Ihre Selbstdisziplin!
Jedes Summen, Klingeln oder Blinken zeigt uns, dass eine interessante Botschaft auf uns wartet. Quelle: dpa
Smartphone

Jedes Summen, Klingeln oder Blinken zeigt uns, dass eine interessante Botschaft auf uns wartet.

(Foto: dpa)

Hier und da mal eine kurze Zeit lang offline zu bleiben ist genauso nutzlos wie immer mal wieder ein wenig Diät zu halten. Danach bleibt ja doch auch alles beim Alten. Denn wie beim gesunden Essen kommt es darauf an, sich langfristig immer wieder den tagtäglichen Versuchungen zu stellen und ihnen zu widerstehen, statt sich an der heroischen Glanzleistung für ein paar Tage oder Woche hochzuziehen.

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