Schnarchen nur ein mögliches Gesundheitsproblem
Düsseldorf. Schnarchen ist nicht nur lästig, sondern kann auch gesundheitliche Folgen haben. Laut der „Schlafstudie 2024“ der Pronova BKK leidet fast jede Zweite in einer Beziehung unter den nächtlichen Geräuschen des Partners. Besonders Frauen fühlen sich davon gestört. 30 Prozent von ihnen empfinden das Schnarchen als erhebliche Belastung für ihre Beziehung, bei den Männern sind es 18 Prozent.
Das hat nicht selten Folgen für die Partnerschaft, wie die Umfrage zeigt: 28 Prozent der Paare schlafen getrennt, bei 22 Prozent wechselt jemand in der Nacht das Zimmer. Viele glauben, ohne Partner besser schlafen zu können. Doch Schnarchen ist mehr als ein Beziehungsproblem – es kann ein Anzeichen für ernsthafte gesundheitliche Probleme wie Schlafapnoe sein.
Bei Schlafapnoe kommt es zu Atemaussetzern, die den Körper unter Stress setzen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Laut Schätzungen sind bis zu vier von fünf Schlafapnoe-Fällen unerkannt.
Eine App verspricht Hilfe
Klassische Maßnahmen wie das Schlafen in Seitenlage oder Nasenpflaster können Schnarcherinnen und Schnarchern helfen. Es gibt mittlerweile auch digitale Anwendungen, um zum Beispiel die gefährlichen Aussetzer zu erkennen.