Dank professionellem Coaching für Frauen mehr Selbstbewusstsein, Erfolg und Lebensfreude finden

coaching selbstbewusstsein frauen

06.05.2025
Mirijam Annina Merkoffer

Frauen mit wenig Selbstbewusstsein erfahren im Alltag immer wieder Nachteile. Sie schaffen es vielleicht nicht, sich abzugrenzen und "Nein" zu sagen. Sie trauen sich manchmal nicht, ihre Ziele zu verfolgen oder ihre Wünsche zu äußern. Dies hat privat und beruflich erhebliche Auswirkungen und führt oft zu einem regelrechten Teufelskreis, indem der Fokus immer mehr auf die eigenen Schwächen rückt – anstatt auf die individuellen Stärken. Die Gründe für ein mangelndes Selbstbewusstsein können vielfältig sein. Häufig wurde es in der Kindheit nicht richtig gefördert. Auch tief verankerte negative Glaubenssätze können schuld sein oder das Gefühl, es allen recht machen zu müssen. Die gute Nachricht lautet: Ein spezielles Coaching für mehr Selbstbewusstsein kann betroffenen Frauen helfen, sich endlich glücklich und wertvoll zu fühlen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen, Ängste hinter sich zu lassen und im Job die Wertschätzung zu erhalten, die sie verdienen.

Mangelndes Selbstbewusstsein führt zu Problemen im Alltag

Frauen sind im Alltag ohnehin oft einer Mehrfachbelastung ausgesetzt. Sie müssen nicht nur Geld verdienen, sondern sich vielleicht auch um Kinder, pflegebedürftige Angehörige oder den Haushalt kümmern. Trotzdem können sie im Job meist nicht "Nein" sagen, wenn sie dieses oder jenes auch noch übernehmen sollen. Es fällt ihnen schwer, sich abzugrenzen oder Menschen (scheinbar) zu enttäuschen. Für ihr soziales Umfeld ist das ein Geschenk. Sie ist immer zur Stelle und erfährt dafür vielleicht sogar Wertschätzung und Dankbarkeit. Doch sie selbst kommt zu kurz und schlimmstenfalls drohen irgendwann Folgen wie ein Burnout-Syndrom oder andere stressbedingte Erkrankungen. Früher oder später fühlt sich dieses Wechselspiel für die Frau nicht mehr gut an, sondern sie fühlt sich ausgenutzt, unglücklich und vielleicht regelrecht zerrissen zwischen den eigenen Bedürfnissen und dem Drang, es allen recht machen zu müssen. Ängste und Selbstzweifel sind in solchen Fällen stärker als das Selbstbewusstsein.

Aus der anfänglichen Hilfsbereitschaft resultiert irgendwann ein schlechtes Bauchgefühl. Gutmütigkeit kann sogar dazu führen, dass sich falsche Freunde um eine Person scharen, die darin lediglich ihren eigenen Nutzen sehen. Die Betroffenen merken dies zwar, können aber ohne fremde Hilfe oft nicht über ihren Schatten springen und damit beginnen, Grenzen zu setzen. Ein Coaching ist in solchen Fällen ein schneller und effektiver Weg, um diesem Teufelskreis endlich zu entkommen und nicht nur in ein entspannteres, sondern auch ein erfülltes sowie glückliches Leben zu finden – ein Leben nach den eigenen Vorstellungen, anstatt nach jenen anderer Personen.

Wie kann ein Coaching das Selbstbewusstsein von Frauen aufbauen?

Das eigene Selbstbewusstsein zu stärken, ist zwar in der Theorie auch ohne fremde Hilfe möglich. In der Praxis fehlt es aber oft am Wissen, an der Zeit oder an der Willenskraft, um aus eigener Kraft einen nachhaltigen "Mindset-Shift" zu erreichen. Einfacher und schneller ist es daher, auf professionelle Hilfe zu setzen, zum Beispiel auf ein Coaching für mehr Selbstbewusstsein, speziell für Frauen. Hier lernen sie, in einfachen Schritten ihr Selbstbewusstsein sowie Selbstvertrauen zu stärken. Sie bekommen praxistaugliche Tools an die Hand, um mehr Mut zu erlangen, sich selbstbewusster zu fühlen und dadurch in eine Aufwärtsspirale zu begeben. Denn schnell entstehen erste Erfolge, die wiederum das Selbstbewusstsein stärken und die Frau langfristig privat sowie beruflich noch erfolgreicher machen. Insgesamt seien die Frauen nach einem solchen Coaching glücklicher und zufriedener, weiß Sabine Kohl aus ihrer langjährigen Erfahrung als Coach.

Starkes Coaching für starke Frauen

So lautet die Mission von Sabine Kohl. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen dabei zur Seite zu stehen, das nötige Wissen und neue Perspektiven zu erwerben, um ihr Leben neutral sowie wertfrei zu betrachten und nachhaltig zu verbessern. "Mit einem Coaching werden gemeinsam Wege und Ziele erarbeitet, welche die Klientin dann umsetzt. Durch das Eins-zu-eins-Coaching richtet sich der Fokus ausschließlich auf die Klientin und ihre Belange. Jede Klientin wird individuell betreut, um ihre Ziele zu erreichen", erklärt Sabine Kohl ihren Coaching-Ansatz. So können sich die Frauen selbst neu kennenlernen, mit sich ins Reine kommen und wieder aktiv über ihr Leben bestimmen. Daraus resultieren (wieder) mehr Lebensfreude und mehr Selbstsicherheit, basierend auf dem Wissen, dass sie alles schaffen können. "Aufgrund meiner langjährigen Tätigkeit im sozialen Bereich habe ich täglich mit den unterschiedlichsten Menschen zu tun – in allen Schichten und Lebenslagen. Ich kenne die verschiedenen Facetten sowie Herausforderungen und kann genau sagen, was für eine Frau in ihrem Umfeld sinnvoll ist", fasst Sabine Kohl zusammen.