Keine Erholung trotz Urlaub? Das können Arbeitnehmer tun
Vor einigen Wochen blickten viele Führungskräfte, die ich unterstütze, hoffnungsvoll auf den Sommer, insbesondere weil ihre Teams über Stress und hohe Arbeitsbelastung klagten. Der Sommerurlaub, auf den sowohl Mitarbeitende als auch Arbeitgeber setzen, sollte Erholung bringen und die Belastungen der letzten Monate wieder wettmachen. Dieser Gedanke diente für viele als Motivation, auch in anspruchsvolleren Zeiten durchzuhalten.
Der Sommer ist noch nicht vorbei, und doch zeichnet sich bereits deutlich ab, dass die erhoffte Entlastung ausbleibt. Laut einer Umfrage der Krankenkasse Pronova BKK (2024) kehren 43 Prozent der Befragten schlecht bis mittelmäßig erholt aus dem Urlaub zurück. Eine Studie der Universität Konstanz (2010) bestätigt, dass der Erholungseffekt oft schon nach einem Monat nachlässt.
Die Hauptursachen für diese unzureichende Erholung sind vor allem zwei Faktoren.