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MetaSo löschen Sie Ihr Facebook- oder Instagram-Konto

Wer sein Konto bei Instagram oder Facebook nicht mehr nutzen möchte, kann den Account löschen oder vorübergehend deaktivieren. Wie das geht, was dabei zu beachten ist und wie Sie die Löschung rückgängig machen können – ein Überblick.Mark Gilcher 02.10.2025 - 12:17 Uhr Artikel anhören
Erfahren Sie hier, wie Sie Ihr Facebook- oder Instagram-Konto löschen. Foto: Alicia Windzio/dpa

Düsseldorf. Mit jeweils mehr als zwei Milliarden monatlichen Nutzern gehören Facebook und Instagram zu den größten sozialen Netzwerken weltweit. Das zeigen Daten des Mutterkonzerns Meta sowie der Branchenplattform Business of Apps. Doch schon lange gibt es Kritik an dem Konzern und seinen Plattformen - von Datenschutzproblemen über negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit bis hin zu Suchtpotenzial.

Es gibt viele Gründe, das Konto bei Facebook oder Instagram zu löschen oder zumindest zeitweise zu deaktivieren. Wie genau das funktioniert, was Sie dabei beachten sollten und ob Sie das Konto auch wieder reaktivieren können, beantwortet das Handelsblatt in diesem Artikel.

Vor dem Löschen: Instagram- oder Facebook-Daten sichern

Bevor Nutzer ihren Account bei Facebook oder Instagram löschen, können sie eine Kopie ihrer Daten herunterladen. So lassen sich beispielsweise Fotos und Beiträge sichern. Das funktioniert über die Einstellungen in der Meta-Kontenübersicht. Dort finden Sie unter dem Menüpunkt „Deine Informationen und Berechtigungen“ die entsprechende Option. Mit einer Löschung des Kontos werden alle Fotos, Beiträge oder Kommentare unwiderruflich gelöscht.

Wie kann ich meinen Facebook- oder Instagram-Account löschen?

Obwohl sowohl Instagram als auch Facebook zum Meta-Konzern gehören, müssen beide Konten jeweils getrennt voneinander gelöscht werden. Das ist über die App für iOS oder Android wie auch über den Browser möglich. In jedem Fall führt der Weg über die Kontenübersicht. Diese befindet sich in den Einstellungen ganz oben. Unter „Persönliche Informationen“ finden Sie den Menüpunkt „Kontoinhaberschaft und Einstellungen“. Dort wiederum lässt sich das Konto auswählen, welches gelöscht werden soll.

Schritt-für-Schritt: So löschen Sie Ihren Instagram- und Facebook-Account

  • Einstellungen öffnen (über das Profil bzw. das Profilbild)
  • Auf die Meta-Kontenübersicht klicken
  • „Personenbezogene Angaben“ auswählen
  • In das Menü „Kontoinhaberschaft und -steuerung“ wechseln
  • Auf „Deaktivieren oder Löschen“ klicken
  • Das gewünschte Konto auswählen
  • „Konto löschen“ anklicken und den weiteren Anweisungen folgen

Wie lange dauert die Löschung meines Accounts?

Nach dem Antrag auf Löschung können bis zu 90 Tage vergehen, bis alle Daten gelöscht sind. Nach Angaben von Meta ist das Konto jedoch vom Moment der Beantragung an nicht mehr sichtbar für andere. Zudem gibt das Unternehmen an, möglicherweise auch nach den 90 Tagen Kopien der Kontodaten als Backup zu speichern. Der Konzern begründet das damit, die Daten beispielsweise zur Wiederherstellung im Falle einer Katastrophe oder auch zur Behandlung rechtlicher Anliegen zu verwenden.

Kann ich mein gelöschtes Konto wieder aktivieren?

Bis zu 30 Tage, nachdem Sie die Löschung beantragt haben, können Sie sich erneut mit ihrem alten Usernamen registrieren, um die Daten wiederherzustellen. Nach Ablauf der 30 Tage sind ihre Informationen laut Meta dauerhaft gelöscht.

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Wie kann ich mein Instagram-Konto vorübergehend löschen?

Wenn Sie nur eine Auszeit nehmen möchten oder den Account für andere zwischenzeitlich unsichtbar machen wollen, können Sie das eigene Konto auch vorübergehend deaktivieren. Das funktioniert ähnlich wie das endgültige Löschen des Accounts über die Kontenübersicht. Dort müssen Sie nach Auswahl des Kontos lediglich auf „Konto deaktivieren“ klicken.

Kommentar

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